站直了你会年轻

2000-01-13　来源：文摘报　 我有话说

74岁的帕特·诺利斯看起来要比实际年龄年轻30岁，她是“站姿笔直”的受益者。许多年前，诺利斯推出了“诺利斯直体术”。直体术的基本步骤是先把脚放至正确位置（两脚平行并且间距30厘米），收紧膝部和臀部，再收腹，往后下方压肩部，最后抬高下腭。诺利斯称：如果颈部不受压力，颈背部的疼痛就会消失。如果站立时，身体处于一直线，那你就能感觉很轻松，要是不处于同一直线，你就会感到身体紧张。

（《新民晚报》1．8项觉修文）